Akce školy

Ve středu 19. listopadu patřila část dopoledne třídám 5.A a 5.B, během níž si děti užily preventivní program Zdravý pohyb, zajištěný společností Nessuno. Program dětem ukázal, jak důležité je pravidelně se hýbat nejen pro zdravé tělo, ale také pro dobrou náladu a psychickou pohodu. Úvod patřil inspirativní exhibici workoutového cvičení. Zkušený instruktor děti zaujal už od prvního okamžiku. Jeho pestrá a dynamická ukázka jim předvedla, že cvičení může být zábavné, hravé a zároveň velmi účinné. Společná rozcvička pak děti příjemně rozhýbala a připravila je na další část programu. Žáci byli poté rozděleni do tří skupin a postupně se střídali na jednotlivých stanovištích. Na prvním si vyzkoušeli různé gymnastické i posilovací prvky podporující sílu a obratnost. Na druhém stanovišti pracovali s overballem, který pomáhal rozvíjet rovnováhu, koordinaci i uvědomění si správného držení těla. Závěrečná část programu patřila cvičení s posilovací gumou a vlastním tělem, kde děti objevovaly propojení posilovacích cviků, prvků jógy a rytmického pohybu. Celá akce proběhla v příjemné a motivující atmosféře. Děti si odnesly nové dovednosti, aktivní zážitky i radost z pohybu. V rámci preventivního programu se navíc dozvěděly, jak pravidelná fyzická aktivita uvolňuje napětí, zlepšuje náladu, podporuje soustředění a přispívá k celkové psychické pohodě. Součástí programu byla také praktická doporučení, jak pohyb jednoduše zařadit do každodenního života. Děti příjemně překvapilo, že i krátké a nenáročné cvičení může výrazně podpořit jejich energii, zdraví i náladu.
Těšíme se na další společné akce podporující zdravý životní styl.
SK